dobra zapoznalem sie odrobine. meta raczej odpada bo ryje po watrobie bardzo i po calym ukladzie pokarmowym. Lepiej igla, Prop. na caly cykl troche lipa, bo z dupy sito, co drugi dzien sie kluc. Chyba najelpiej test e. 2 razy w tyg. tylko ile i jak dlugo?
No coz:-] bez nerwow zaczne jeszcze raz Płatki kukurydziane 70g /platki kukurydziane to wielki syf, przetworzone i niezdrowe. Owsiane sa najlepsze i zamien kukurydziane na owsiane,a wyjdzie Ci to na zdrowko,mozesz tez orzechy wloskie dac(dobry tluszcz) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 20g /dalej może sobie zostac:-] [...]
pawelek770 wiesz zdarzylo mi sie wiele sytuacji w ktorych musialem zaczerpnac elementy kicka bo w moim miescie nie jest trudno wylapac za darmoche (tzn wczesniej sie jeszcze troche trenowalo TKD, JKD no i mialem krotki epizod z tajskim ) ale jesli chodzi o ostatnia sytuacje to wyskoczylem z jakims frajerzyna ktory sie tam o cos do***.al bez sensu [...]
Hoho no narodowosc tych mulatek dla mnie narazie nie ma znaczenia bo nie potrafie ich poruwnac tzn ich cech ale chcialem wiedziec czy takie dupeczki sie krecą jak np na teledyskach czarnej muzy hoo tam to sa panienki i te ich zatloczone imprezki!A jak widzą bialego w hiphopowym klubie to nie burzą czarnuchy?No i nie powiedziales mi jak sie tam [...]
[...] dużo gównianych po 10 zł, właśnie pozbawionych tej kontry, i z marnych materiałów (wygiąłem taki dosłownie kilkoma podciągnięciami). Przeznacz na to 30-50 zł, znajdź odpowiedni model, i będzie Ci długo służył :-)) Edit2: Może być i w sklepie, przynajmniej go sobie obejrzysz przed zakupem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 20:41:05
z tego co sie orientuje,jesli chcesz rano biegac to : -jesli zalezy ci na miesniach,to biez BCAA w tabletkach -30min wystarczy Jesli ci nie zalezy na miesniach to wal na suchara po kawie. Podobno na niektorych lepiej dziala na czczo,poniewaz organizm atakuje szybciej zapasy tkanki tluszczowej,a wiec mozna skrocic czas biegu,spalisz mniej kalorii [...]
gdyż sen dzieli się na 2 fazy jakieś tam i ta pierwsza trwa krótko, 2 natmiost długo dłużej i ta 2 kończy się po 1,5h a gdy zostaniemy obudzeni np. w połowie to później chodzimy 'z***ani'
Na czym pracuje faftaq Co do urządzenia - mierzę się na InBody 230. Długo wybierałem i prównywałem wyniki. Wcześniej pracowałem na Tanicie i nie polecam. Wcześniej jeszcze na kompaktowym omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą [...]
jak dla mnie to za dlugo ta masa Ci nie bedzie rosla przez te cwiczenia... :/ tak jak mowia wez zorganizuj sobie w piwnicy cos nawet z betonu zrob sobie obciazenie na sztange... ja tak cwicze i choc nie mozna powiedziec ze ciezar dobieram do kilograma to sie cwiczy i jakos to idzie :) ale pompki na mase to tak troche nie bardzo... na poczatek [...]
bold rozkręca się bardzo długo i pasuje do długich cykli min 15-20 tyg sensowna dawka bolda to minimum plus 500 mg mniejszej dawki nie poczujesz bo to kosmetyk odstaw bolda a testa bij dwa razy w tyg poniedziałek czwartek powiedział ci o biciu hcg w trakcie cyklu powiedział ci o zrobieniu kompletu badań przed cyklem , abyś wiedział do czego dążyć [...]
[...] pan, że chciałby walczyć z Fabricem Tiozzo, ponieważ on "zabił" pana idola. Czy Dariusz Michalczewski naprawdę nim był? THOMAS ULRICH: Dariusz Michalczewski bardzo długo był mistrzem świata, dlatego też był idolem prawie wszystkich pięściarzy, a już w szczególności zawodników Universum. Zmotywował do pracy wielu młodych bokserów w [...]
"Ile tygodni cykl ?? (tak długo aż przestanie przynosić efekty?) " No oczywiste że jeśli program będzie się sprawdzał będziesz stale dodawał KG na sztangę to po co go zmieniać - odpowiedz sobie sam . "A te przysiady mają być przód czy tył ?;p " tył pełen przysiad d.v.p.a do ziemi . Pozostaję ci tylko ATAK systematyka , samodyscyplina , i pamiętać [...]
jako spalacz siegnij po Thermo Sim - jesli nie masz problemow z zadnym ze skladnikow - zacznij oczywiscie od 1 kapsuki co kilka dni zwiekszajac az do docelowej 3-4 jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?
skoro nie ma postepow przez 2 tygodnie w utracie tkanki tluszczowej i nie jestes bardzo dlugo na diecie oznacza to ze powiniens NIEZNACZNIE obciac dalej kalorie TSE x2 przed treningiem docelowo TS 3x1 w DNT 2x1 w DT
Do rosołu dodać oliwę to nic prostszego, a chleb można maczać w oliwie (tak jakbyś go smarował masłem), do sera białego dodajesz i miksujesz, warzywa polewasz, kurczaka maczasz w oliwie i przyprawach i do piekarnika, ryż obsmażasz na oliwie (tylko zarumieniasz, bo długo chyba tego smażyć nie wolno).
[...] i zwinny. Świetnie uderza na bramkę i zdobywa wiele goli. Xavi jest wytrzymały i ruchliwy. Dużo myśli i zawsze wie co zrobić z piłką. Dysponuje perfekcyjnym podaniem. Można długo ich opisywać. Każdy z nich posiada umiejętności, których nie posiada drugi. Dzieje się tak, ponieważ pełnią zupełnie inne funkcje w drużynie i szkolą się w innych [...]
[...] Dużo osób bez wahania by powiedziało, że Zidane był dużo lepszy, zwłaszcza, że na dodatek grał jeszcze w trudniejszych czasach. Ja na szczęście jednak wiem, że holender jest długo schowany w cieniu spowodu braku mistrzostwa świata oraz Europy. Po za tym w latach międzywojennych dałeś Willimowskiego i Bicana a pominąłeś takich graczy jak: Jose [...]
[...] sobie muzykę i do dzieła , a że pokój mam sporych rozmiarów więc jest ok. To prawda, nie biegałam wcześniej a gdybym miała wyjść i biegać nawet po parku (gdzie i tak są śliskie chodniki) za długo bym nie wytrzymała.. Myślałam o kupnie orbitreka ale w sumie po co wydawać kasę jak wystarczy wygodny ciuch i buty a efekty i tak powoli widać :)
BadMad faktycznie jestem długo na forum ale pojęcia trochę mam. Oczywiście są wałki tych środków, ale osobiście widziałem tylko wałek cido i irana. Cido każdy kto widział oryginał odróżni bez problemu, z Iranem będzie ciężej a gali nie widziałem. Ja po prostu nie trafiam na wałki a jak na nie trafię to o tym wiem. Podstawą jest znać źródło [...]
Używacie swoich SW na ulicy?
